Náuseas
Platos tibios o fríos, caldos claros y preparaciones sin olores fuertes.
Licuado de ananá y jengibre · Caldo de huesos · Polenta cremosa
Recetas y consejos prácticos para transitar el tratamiento oncológico, con evidencia médica explicada en criollo y platos adaptados a lo que el cuerpo acepta cada semana.
Durante la quimioterapia el apetito y la tolerancia cambian de una semana a la otra. Elegí el síntoma que estás transitando para ir directo a las sugerencias y platos recomendados.
Platos tibios o fríos, caldos claros y preparaciones sin olores fuertes.
Licuado de ananá y jengibre · Caldo de huesos · Polenta cremosa
Texturas suaves, cremas tibias, sin tomate, cítricos ni picante.
Crema fría de palta y pepino · Mutabal sin limón · Potage Chery
Toques agridulces, condimentos suaves y contrastes para despertar el paladar.
Panaché de berenjenas · Pescado con soja y miel · Wok vegetal
Cremas con caldo extra, preparaciones jugosas y buena hidratación.
Lohikeitto · Cremas de verdura fluidas · Sunomono
Máxima densidad nutricional y calórica en porciones pequeñas.
El licuado que suma · Budín de chía · Risotto en porción chica
Opciones astringentes para diarrea o ricos en fibra soluble para constipación.
Polenta · Caldo con arroz · Avena con frutas · Ensalada de quinoa
«Buena parte del tratamiento se pelea en la mesa. No en el sentido heroico de “alimentarse para curarse”, que ya vamos a ver que no es así, sino en uno mucho más concreto. Hay días en que todo tiene gusto a metal. Días en que el olor de la cocina desde el pasillo alcanza para arruinar el almuerzo. Días de boca lastimada, en los que un tomate crudo es una mala idea y una crema tibia es un alivio. Días en que no tenés hambre y sabés que igual tenés que comer, porque del otro lado hay una infusión que se banca mejor cuando uno llega entero.»
Un recorrido completo que une cocina de casa, sentido común y evidencia científica rigurosa.
Prólogo y cómo usar este libro
Lo que dice la evidencia médica, en criollo
Cortes, sofrito, caldos, sopas simples y puntos de cocción
Menús sugeridos, qué acompaña a qué y menús para una semana de tratamiento
Buscá lo que te está pasando hoy y andá directo a la receta
Evidencia médica y fuentes científicas citadas