Recetario y guía práctica de cocina

Cocinar durante la quimio

Recetas y consejos prácticos para transitar el tratamiento oncológico, con evidencia médica explicada en criollo y platos adaptados a lo que el cuerpo acepta cada semana.

Por Fernando Ríos, autor y paciente

Portada original del libro Cocinar durante la quimio por Fernando Ríos

¿Qué te está pasando hoy?

Durante la quimioterapia el apetito y la tolerancia cambian de una semana a la otra. Elegí el síntoma que estás transitando para ir directo a las sugerencias y platos recomendados.

Náuseas

Platos tibios o fríos, caldos claros y preparaciones sin olores fuertes.

Platos sugeridos:

Licuado de ananá y jengibre · Caldo de huesos · Polenta cremosa

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«Buena parte del tratamiento se pelea en la mesa. No en el sentido heroico de “alimentarse para curarse”, que ya vamos a ver que no es así, sino en uno mucho más concreto. Hay días en que todo tiene gusto a metal. Días en que el olor de la cocina desde el pasillo alcanza para arruinar el almuerzo. Días de boca lastimada, en los que un tomate crudo es una mala idea y una crema tibia es un alivio. Días en que no tenés hambre y sabés que igual tenés que comer, porque del otro lado hay una infusión que se banca mejor cuando uno llega entero.»
— Fernando Ríos En el prólogo de Cocinar durante la quimio
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